妊娠・出産に伴い、私たちの身体は大きく変化します。 その変化する力を最大限に生かしながら、自信と感動に満ちたお産を体験して頂きたいー。 そんな思いから、当院オリジナルのプログラムを作成し取り組んでいます。

１．ソフロロジーの基本姿勢は「あぐら」です。 全身の力を抜いてリラックス。陣痛がおきてきた時は、ゆっくり息を吐く事で（ソフロロジー式呼吸法）で、赤ちゃんが低酸素状態にならない様にします。

２．ねこ体操をしています。 臀部、会陰部の緊張感と開放感を理解してもらいます。会陰部へ力をいれる第2期（娩出期）にも役立ちます。

３．手廻し運動をしています。 身体が緊張していたり、お産に対する恐怖感があると、陣痛は限りなく続くような気がします。 この手廻し運動で陣痛の長さ、必ず休みがある事などを理解してもらいます。

４．イメージトレーニングはとても役立ちます。 大地や宇宙を連想させる様なBGMにのせて、ゆっくり呼吸をしながら、楽しかった事や、赤ちゃんの事などをイメージします。 リラックスでき集中力をつける等の効果があります。